Un Cuerpo Sano en un Mundo de Tóxicos?

Nos ha llamado la atención una noticia que aparecía en la prensa y que decía “París pide reforzar los controles de Bisfenol A”. Al parecer las autoridades Galas quieren prohibir estas sustancias de los Tickets de Compras, así como en los tickets o comprobantes bancarios… increíble!

Pero…¿de qué estamos hablando?, palabras imposibles que al parecer inundan nuestro día a día y ponen en riesgo nuestra salud y la salud de los que más queremos, nuestros hijos.

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La palabra Bisfenol A automáticamente nos sugieren otras como Parabenos, Ftalatos,…etc.

Los estudios demuestran que existen una serie de tóxicos utilizados en la fabricación de una gran cantidad de productos  que nos están matando silenciosamente y sin embargo nadie hace nada, ya que sería ir contra los grandes imperios e industrias.

Entre los primeros sospechosos se encuentran los FTALATOS, utilizados para que los plásticos sean más flexibles o como envase de los perfumes. Se encuentran en cosméticos, mobiliario, PVC, juguetes, camisetas…

Todo las recientes investigaciones apuntan a que estas sustancias tóxicas están relacionadas con algunos problemas de salud cada vez más comunes como el Cáncer, Alergías, Hiperactividad o Infertilidad Masculina.

Se les conoce como “DISRUPTORES ENDOCRINOS” y son capaces de alterar el sistema hormonal y ocasionar diferentes daños en la salud.

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Estas sustancias pueden ser especialmente peligrosas durante el EMBARAZO. Así que especial cuidado si estás en estado de buena esperanza o has sido madre recientemente.

Toneladas de productos químicos se liberan al Medio Ambiente, sin saber que son tóxicos a largo plazo para los seres vivos. Hasta 247 sustancias tóxicas se han encontrado en los recién nacidos. Hoy estamos legando nuestra carga tóxica a nuestros hijos con nuestro ADN.

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Están tan presentes que casi resulta imposible escapar a su contaminación. Hay BISFENOL A en la botella de la bici, en los biberones y en las resinas que tapizan las latas de conserva. PBDs se escapan del ordenador y de los aparatos eléctricos. Los respiramos a diario junto a los FTALATOS que emanan del vinilo, plásticos ligeros que se utilizan en la fabricación de juguetes,…etc. El PFOA de los tratamientos anti-manchas y de las cacerolas anti-adhesivas están asociados a efectos en el Tiroides y al Cáncer.

Ante esta situación sólo nos queda estar atentos, informarnos y formarnos en la medida de nuestras posibilidades y sobre todo:

- Leer atentamente las etiquetas con los componentes de los productos que a diario utilizamos, sobre todo si son para el uso de Embarazadas y/o niños . Se recomienda la utilización de “Biberones” de “Vidrio” y Tetinas libres de tóxicos. En la medida de lo posible optar por la “Lactancia Materna”.

- Especial atención con cremas y cosméticos en general, ya que a través de la piel entran directamente con gran facilidad en nuestro organismo.

- Especial atención con la elección de “Desodorantes”, pues hay estudios que lo relacionan con el “cáncer de mama”.

Ojo con el consumo de comidas envasadas, enlatadas y precocinadas.

- Cuidado en la elección de los “Detergentes” utilizados en la limpieza de nuestras casas, elegir los más ecológicos posible.

Cuidado en la elección de Juguetes y productos de ocio y entretenimiento realizados con plástico.

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En definitiva:

“debemos exigir un mayor control e investigación sobre la utilización de estos componentes y,  mientras no se demuestre lo contrario,  quizás sea conveniente buscar aquellos productos que nos indican que están libres de estos tóxicos y apoyar de esta forma a las empresas que si se preocupan por el consumidor.”

Os dejamos enlace de un programa que con el nombre de “TÓXICOS:  LA AMENAZA SILENCIOSA” fue emitido en la Televisión Pública Española. Es muy interesante y nos ilustra y aclara la problemática. Esperamos os guste.

http://www.rtve.es/television/20120424/noche-tematica-toxicos-amenaza-silenciosa/518110.shtml 

Red BWT

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Vida Deportiva…Vida Divertida!

A estas altura sobra decir la importancia que tiene llevar una Vida Activa y Saludable. Está claramente demostrado que mientras el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades, entre las que destacan las cardiovasculares, el llevar una” VIDA DEPORTIVA” produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos.

Desde aquí reivindicamos una VIDA DEPORTIVA y DIVERTIDA a la vez. El hacer deporte no tiene porque ser visto como una obligación o sacrificio, sino todo lo contrario, debemos introducir en nuestra vida hábitos y rutinas que nos harán sentir genial, llenos de energía, fuerza y sobre todo muchas ganas de vivir.

Se trata de hacer cosas saludables y que nos gustan.Debes descubrir qué actividad deportiva va más contigo, desde andar, nadar, pasear en bici,….actividades al aire libre, o probar con las diferentes y divertidas posibilidades que se te ofrecen en gimnasios, clubes y demás.La cuestión es modificar tu estilo de vida y relacionar una vida deportiva y activa, con una vida divertida, saludable, apasionante,…pues en cuanto empiezas a mover el culo y te apuntas a la acción, tu vida se llena de vitalidad y alegría.

Como dice el Dr. Kenneth H.Cooper, autor del libro “Aerobics”, el deporte es

“EL MÉTODO PARA PONER MÁS AÑOS A TU VIDA Y MÁS VIDA A TUS AÑOS” 

Y sobre todo no partir de una actitud negativa relacionando deporte con obligación, cambiemos el “chip” y partamos de la visión de deporte=acción, deporte=diversión, deporte=energía, deporte=vitalidad, deporte=optimismo, deporte=alegría,…bueno existen un sin fin de relaciones positivas.

Toma las Riendas de tu Vida  y empieza a hacer todo aquello que de sobra sabes que te ayudará a sentirte bien, no dejes las excusas para cuando realmente no podamos por circunstancias realmente de “fuerza mayor”, el caso de una enfermedad, un impedimento físico,…etc.

Si haces deporte descubrirás la maravillosa sensación de LIBERTAD Y AUTONOMÍA que se produce, es una sensación genial, un momento de máxima comunión entre tu cuerpo y tu mente.

Por si aún no te has convencido te pasamos a enumerar un listado de hasta 15  beneficios totalmente demostrados, pero seguro que aún hay más:

  1. Disminuye riesgo de mortalidad enfermedades cardiovasculares.
  2. Activa tu cerebro
  3. Previene el desarrollo de hipertensión arterial
  4. Mejora perfil de lípidos en sangre
  5. Mejora regulación de glucemia y disminuye riesgo padecer diabetes.
  6. Mejora digestión y tránsito intestinal.
  7. Disminuye riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.
  8. Mejora control del peso.
  9. Te nutre de Fuerza y Energía para el resto de actividades de la vida diaria.
  10. Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño
  11. Ayuda a liberar tensiones y el control del estrés.
  12. Ayuda a controlar síntomas de ansiedad y depresión, aumentando el entusiasmo y el optimismo.
  13. Ayuda a mantener en forma la resistencia muscular y las articulaciones.
  14. Activa el apetito sexual y el contacto físico.
  15. En general te hace sentir mejor y verte bien,  lo que lleva a la persona a reforzar su autoestima, confianza y seguridad en sí mismo.

Y tú, ¿Qué opinas? ¿Qué beneficios has descubierto?

Red BWT

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