Celebra la llegada de Abril

Con la llegada de la primavera, la semilla que muere  cae en la tierra oscura, y renace como brote.  Nuestro entorno comienza a cubrirse de flores, los animales empiezan a obtener el alimento de los campos verdes,  los árboles cambian su color y  todo empieza a tener una nueva vida.

 Y tú, estás  preparado para el cambio?

Así como la naturaleza cambia, nosotros también sentimos la necesidad de quitarnos  de encima el estado del invierno, la inercia, la quietud. Es tiempo de levantarse, salir y hacer.

¿Qué te gustaría hacer en primavera para mejorar tu vida?

Del mismo modo que se mueve la superficie de la Tierra, nuestro espíritu  y nuestro cuerpo nos invita a hacer cosas nuevas,  a cultivar nuestros jardines interiores  y  plantar  las cualidades, ideas, proyectos que  queremos para empezar o mejorar.

Tiempo de acción. ¿Por dónde quieres empezar?

Aquí algunas ideas para empezar:

  • Revisa esas áreas de tu vida que necesitas trabajar más, quizá en ellas está la clave para lograr tu bienestar físico y emocional.
  • Sal a tomar el sol y recárgate de su energía. Camina, sonríe, busca contactar con la naturaleza.
  • Observa los animales de tu entorno, sintoniza con ellos, vive la primavera del mismo modo que lo hacen ellos.
  • Repasa tu lista de proyectos, planes, objetivos. Si aún no la tienes; es el momento de empezar a escribirla.
  • Inyecta una dosis de energía a cada uno de tus planes o proyectos.
  • Analiza si tu lista de proyectos  está en armonía con las diversas áreas  de tu vida.
  • Trabaja en todos los sentidos. Ábrete  a un mundo de posibilidades, proyecta.
  • Ponte manos a la obra, actúa, comparte, busca ayuda.

RENUEVATE Y RENACE!!

Alejandra León (Red BWT)

Psicóloga- Terapeuta Holística – Experta en Desarrollo Personal y Emocional

Puedes visitar mi Blog, en él encontrarás más  reflexiones y algunos textos que seguro te ayudan a seguir creciendo.

http://alejandraleon.wordpress.com/

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La Primavera ya está Aquí

Iniciamos un nuevo mes,  los días van haciéndose poco a poco más largos, el sol asoma en  medio de las montañas con un esplendor y color diferente, los fríos y vientos van dejando sus últimos vestigios, para dar paso a un nuevo tiempo  en el que la esperanza y los cambios toman forma.

Es increíble como la mayoría de las personas  experimentamos  en  el  cuerpo y la mente los  cambios que se producen  en el entorno. Es por ello que hoy quiero usar la metáfora de la Naturaleza para reflexionar en torno a la Renovación y la Transformación en nuestro Proyecto de Vida.

Para qué

  • Empezar  la renovación interior, un cambio en la vida, lanzarse a hacer cosas nuevas y dejar la zona de confort; es dar un vuelco, siendo consciente de aquellos aspectos que  están dificultando, o que nos  mantiene en parálisis, quietos, inmóviles, dejando que los días pasen y nuestra vida parezca un cuadro ya muy visto. 

Piensa en los movimientos que hace la tierra, y con ellos visualízate como si fueras un árbol.

  • Repasa cuál es tú estado actual en la vida: Estarías dispuesto a renovar y renacer de un modo diferente.
  • ¿Quieres  retirar las partes “secas y muertas: ramas, flores marchitas, hojas quemadas de tu vida?
  • ¿Cuáles son esas partes débiles que sientes que hay que alimentar y nutrir en ti?
  • ¿Con qué frecuencia “riegas” y avivas tu vida y tu  interior?
  • No se puede ver todo tu potencial, pues estas lleno de hojas secas  y esto hace que  parezcas un árbol  a punto de morir o  sin vida. Tiene que ver esta imagen con tu tristeza, tu abatimiento?

Es entonces tiempo de dar un nuevo airear a tu tierra (interior), rastrillarla y ver qué necesitas, qué quieres cambiar, en qué puedes mejorar, qué necesitas nutrir.

Estas preguntas son el punto de partida. Quizá es el  momento de lanzarte a hacer algo nuevo y diferente, empezar Tu renovación interior……si sientes que no puedes sólo,  busca quién te acompañe en ese andar.

Aprovecha el nuevo tiempo, así podrás  tener cuanto antes tu nuevo jardín interior  y podrás empezar cuanto antes a desarrollar tu potencial al máximo.

Alejandra León R.   (Red BWT)
Psicóloga- Terapeuta Holística – Experta en Desarrollo Personal y Emocional

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